25 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
570 kcal
|
Yağ: 10,71g | Prot: 20,61g | Karb: 106,53g.
Kahvaltı: Teh Hijau, Pisang Kepok Rebus, Entrasol Susu. Öğle Yemeği: Pisang Kepok Rebus, Sup Ayam, Roti Gandum. Aperatifler/Diğer: Sawi Dimasak (dari Segar). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|