24 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1875 kcal
|
Yağ: 52,39g | Prot: 123,50g | Karb: 227,85g.
Kahvaltı: Panco Bisnaguinha Integral, Gold Achocolatado Diet , Polenghi Requeijão Cremoso Light, Piracanjuba Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Frango a Milanesa, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida. Akşam Yemeği: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Alface, Frango a Milanesa. Aperatifler/Diğer: Panco Bisnaguinha Integral, Gold Achocolatado Diet , Polenghi Requeijão Cremoso Light, Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Nanica, Mamão Papaia. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|