25 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 55,01g | Prot: 47,58g | Karb: 147,51g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Nutella Selai Coklat. Öğle Yemeği: Tahu Bakso, Mie Ayam. Akşam Yemeği: Telur Dadar, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Wall's Cornetto Black & White. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
choiruannisac Kilo Geçmişi
|