25 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 30,63g | Prot: 86,40g | Karb: 163,48g.
Kahvaltı: Pudding, Dried Chia Seeds , Honey . Öğle Yemeği: Finna Sambal Ijo Uleg, Indonesian Cassava Leaves, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), White Rice. Akşam Yemeği: Bakmi GM Bakmi Jawa. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tasyanggraini Kilo Geçmişi
|