24 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 33,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 47,30g | Prot: 63,90g | Karb: 208,07g.
Kahvaltı: Ote-ote, Sinti Bumbu Pecel, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe, Pepaya, Jambu Biji. Öğle Yemeği: Tahu Kukus, Urap. Akşam Yemeği: Nasi Jagung. Aperatifler/Diğer: Ote-ote. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
semangat1ayo Kilo Geçmişi
|