25 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 61,49g | Prot: 47,96g | Karb: 182,33g.
Kahvaltı: Sambal Goreng, Keripik Singkong. Öğle Yemeği: Pisang Goreng, Ubi Goreng, Tempe Orek, Terong Balado, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|