25 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 40,05g | Prot: 34,28g | Karb: 174,77g.
Kahvaltı: Dancow Fortigro Vanilla, Chia Seed, Pisang. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Nasi Putih, Telur Rebus, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka. Akşam Yemeği: Mentimun (dengan Kulit), Sawi Dimasak (dari Segar), GaGa Mie Extra Pedas Kuah Jalapeno. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Makanan Ringan, Kuping Gajah. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|