bibi.braun Günlüğü, 25 Tem 20

😳super, ich glaube gerade läuft es gut. jetzt frage ich mich nur ob es auch daran liegt, dass ich 16 Stunden nichts esse 🤔 kann ja sein......
egal ,ich mach jetzt erstmal weiter so . 💃

104,3 kg Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.    Geriye kalan: 34,3 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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998 kcal

Yağ: 15,70g | Prot: 112,51g | Karb: 99,37g.   Kahvaltı: Yokebe Yokebe Forte,  Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Öğle Yemeği: Ehrmann High Protein Pudding, K-Classic Rote Bete Kugeln,  Rote Paprika,  Thunfisch in Wasser (Konserviert). Aperatifler/Diğer:  Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Aldi Bio Chia Samen, Aldi Nord Skyr. devamı için...

2891 kcal

Egzersiz: Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 1 saat, Dinlenme - 17 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...