25 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
325 kcal
|
Yağ: 9,89g | Prot: 25,48g | Karb: 35,54g.
Kahvaltı: Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic. Öğle Yemeği: Semangka, Ikan Panggang. Akşam Yemeği: Susu Kedelai, Apel Fuji, Sari Roti Roti Isi Coklat Keju. devamı için...
|
|
2632 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Egha Maharani Kilo Geçmişi
|