25 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 44,75g | Prot: 88,09g | Karb: 98,51g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 1,5%, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Евроопт Фундук , ОК Миндаль Очищенный, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Евроопт Банан, Савушкин Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Савушкин Молоко 1,5%, Евроопт Фундук , ОК Миндаль Очищенный, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|