MERRYMARSHITA Günlüğü, 25 Tem 20

MERRYMARSHITA Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Makan siang guys...
Aku jarang bgt ngitung kalori di catatan jurnal..
padahal udah lengkap semua, timbangan dapur dsb,,
aku hanya kira2 sarapan ku 400 kalori dan makan siang 600 kalori...
malam hanya minum air putih saja..

21 Destekçi Destek

Yorumlar

klw bisa mlemnya d ganti buah,,, jgn hanya arput sist

25 Tem 20 üye tarafından: feronika81

bmr mu brp? klo 1800 or 1700 yha makan aja

25 Tem 20 üye tarafından: onieljelita

iyaa kak... kadang malam itu buah2an.. kalau kenyang cuma air putih..

25 Tem 20 üye tarafından: MERRYMARSHITA


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

MERRYMARSHITA Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

MERRYMARSHITA Günlüğü, 25 Tem 20

Yorum Gönder

MERRYMARSHITA Kilo Geçmişi