23 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 48,64g | Prot: 83,11g | Karb: 93,34g.
Kahvaltı: Mojo Шоколад Миндаль + Воздушная Гречка , Самбери Хлеб Мультизерновой Заварной на Закваске, Семга Слабосоленая. Öğle Yemeği: FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Черешня. Akşam Yemeği: Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Оливки. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|