25 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 23,39g | Prot: 105,29g | Karb: 97,95g.
Kahvaltı: Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Vital Proteins Collagen Peptides, International Delight Almond Joy Coffee Creamer, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Öğle Yemeği: Dannon Light & Fit Greek Crunch Coconut Chocolate Bliss, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Aperatifler/Diğer: Fairlife Chocolate Milk, Bananas . devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mizzbaez2010 Kilo Geçmişi
|