25 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 56,69g | Prot: 69,98g | Karb: 160,85g.
Kahvaltı: Panco Bisnaguinha Integral, Gold Achocolatado Diet , Polenghi Requeijão Cremoso Light, Piracanjuba Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Pepino (Descascado), Ovo Frito, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tirol Requeijão Cremoso Tradicional , Casa Victoriana Pão de Brioche Para Hambúrguer, Sadia Hambúrguer Sabor Churrasco, Walmart Queijo Mussarela, Hellmann's Maionese Light, Alface Americana, Bacon. Aperatifler/Diğer: Panco Biscoito Salgado Sabor Queijo, Banana Nanica, Piracanjuba Leite Desnatado, Gold Achocolatado Diet. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|