semangatterus93 Günlüğü, 25 Tem 20

semangatterus93 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

mau tanya kak,klo roti tawar di kasih Ceres+keju+susu input nya apa ya,,tpi tanpa panggang

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Temmuz 2020:

2323 kcal

Yağ: 77,58g | Prot: 86,09g | Karb: 286,99g. Kahvaltı: Tahu, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Bakso dengan Saus (Campuran), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Rebus, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pepaya, Bubur Sumsum, Tahu Kukus, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Makaroni. devamı için...

1147 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 17 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...

13 Destekçi Destek

Yorumlar

input satu-satu

25 Tem 20 üye tarafından: icha agnes

input satu satu aja ka

25 Tem 20 üye tarafından: azliazli

Brrti gak ada yang langsung ya Tpi klo roti tawar gak ada ya ka,,,

25 Tem 20 üye tarafından: semangatterus93

roti tawar ada kak.. yang bermerk kaya sari roti gt. atau ga coba kaka liat ig @hansboling di situ banyak tertulis kalori makanan2 yg biasanya gaada di sini hehe

25 Tem 20 üye tarafından: annisanisita

Oke, makasih ya semuanya😊

25 Tem 20 üye tarafından: semangatterus93


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

semangatterus93 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

semangatterus93 Günlüğü, 25 Tem 20

Yorum Gönder

semangatterus93 Kilo Geçmişi