glowup20 Günlüğü, 25 Tem 20

glowup20 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

dark coklat cookies
1 keping cuman 30kcal
yummmyy
buat ngemil

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Temmuz 2020:

444 kcal

Yağ: 17,23g | Prot: 40,76g | Karb: 38,78g. Kahvaltı: Fried Battered Catfish, Fried Tofu . Öğle Yemeği: Mustard Greens, Chicken Breast, Water Spinach. Akşam Yemeği: Cooked Fish. Aperatifler/Diğer: Cocoa Powder, Quaker Instant Oatmeal, Egg. devamı için...

1620 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Resep dong ka hehe? Aku suka banget ama coklaattt

29 Tem 20 üye tarafından: deladiba

Cuman 40gram oatmeal. Telur 1. Baking soda sejumput. Kakao powder 2 sendok. Tambahin gula 0 kcal. Diaduk dicampur, dikasih air menyesuaikan. Dipanggang pakai Teflon anti lengket tanpa minyak deh. Udah ☺

29 Tem 20 üye tarafından: glowup20


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

glowup20 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

glowup20 Günlüğü, 25 Tem 20

Yorum Gönder

glowup20 Kilo Geçmişi