25 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,5 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2911 kcal
|
Yağ: 124,07g | Prot: 76,76g | Karb: 366,34g.
Kahvaltı: Coffee with Cream, Mueller's Whole Grain Pasta. Öğle Yemeği: Frankfurter or Hot Dog on Bun. Akşam Yemeği: Lobster Salad, Great Value Hot Dog Buns. Aperatifler/Diğer: Carrot Cake, Hannaford Corn Bread, Talenti Sea Salt Caramel Gelato. devamı için...
|
|
5814 kcal
|
Egzersiz:
Eliptik - 25 dakika, Vücut Geliştirme - 57 dakika, Kürek Sporu - 44 dakika, Apple Health - 21 saat ve 54 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|