|
I lost weight this week, but it wasn’t as much as I had hoped for. On the positive side, I have lost a total of 44 pounds this year, 37 of which have been since the coronavirus stay at home order!
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,0 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 24,72g | Prot: 66,65g | Karb: 168,46g.
Kahvaltı: Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Imperial 28% Vegetable Oil Spread, Great Value Whole Wheat & Honey Bread, Great Value Light Nonfat Yogurt - Blueberry. Öğle Yemeği: Raley's Sonoma 100% Stone Ground Wheat Bread, Spinach, Egg White. Akşam Yemeği: Jasmine Rice Thai Hom Mali, Mild Sauce, Shredded Mild Cheddar Cheese, Carne Asada, Hearts of Romaine. Aperatifler/Diğer: Publix Red Seedless Grapes. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
You lost, that is a victory. Whether it is 1 pound or a half pound, the scale moved in your favor
25 Tem 20 üye tarafından: skydiverjim
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|