26 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 15,96g | Prot: 76,11g | Karb: 143,33g.
Kahvaltı: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Яичный Белок, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Избенка Козье Молоко, Кофе, Эубикор Пшеничные Отруби. Öğle Yemeği: Перепелиное Мясо, Огурец (без Кожуры), Балтимор Кетчуп Адмирал. Akşam Yemeği: Козье Мясо, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Яичный Белок, Махеевъ Джем Малиновый, Эубикор Пшеничные Отруби, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|