26 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
696 kcal
|
Yağ: 41,10g | Prot: 40,75g | Karb: 50,11g.
Kahvaltı: Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Hame Паштет из Индейки, Оливковое Масло. Öğle Yemeği: Волков Фаршированные Шампиньоны , Запеченный Картофель, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Золотой Колос Пирог Песочный с Вишней, Салат Овощной с Маслом. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|