26 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 68,84g | Prot: 50,92g | Karb: 164,54g.
Kahvaltı: Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Арбуз. Öğle Yemeği: Баранья Отбивная, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Maggi Бульон с Лесными Грибами, Maggi Бульон с Говядиной на Косточке, Nestle Шарики Nesquik, Грецкие Орехи, Черешня, Красные Вишни. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|