|
|
1912 kcal
|
Yağ: 68,21g | Prot: 61,07g | Karb: 253,97g.
Kahvaltı: AH Ongebrande Pecannoten, Granaatappel, AH Ananas Vers. Öğle Yemeği: AH Chinese Kool, AH Basmati Rijst, AH Kip Kluifjes Gekruid . Akşam Yemeği: AH Rundersalami, Gebakken Ei, Speltbrood. Aperatifler/Diğer: Plus Gesneden Vers Fruit, AH Ongebrande Pecannoten. devamı için...
|
|
3467 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Merdiven Çıkma - 4 dakika, Body Balance - 1 saat, Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 1 saat ve 21 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 12 saat ve 5 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|