26 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 71,97g | Prot: 79,19g | Karb: 162,90g.
Kahvaltı: Roshen Торт "Київський", Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Банан, Шашлык из Свинины, Сильпо Сало, Хлеб Черный, Борщ Украинский. Akşam Yemeği: Кукуруза Вареная. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|