26 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3048 kcal
|
Yağ: 96,08g | Prot: 169,55g | Karb: 378,20g.
Kahvaltı: Хлеб с Отрубями, Яйцо Куриное Отборное, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Parmalat Молоко 0,5%, Сармич Сыр Легкий 9%. Öğle Yemeği: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Хлеб с Отрубями, Говядина, Дыня, Инмарко Мороженое Экзо Драгонфрукт и Гуанабана, Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Огурец, Помидоры. Akşam Yemeği: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Титто ООО Гармония Зефир Сказка. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
|