|
|
1501 kcal
|
Yağ: 96,04g | Prot: 133,79g | Karb: 23,01g.
Kahvaltı: Philadelphia Extra Light Cream Cheese, Philadelphia Original Cream Cheese, Coles Sliced Roast Beef. Öğle Yemeği: Noshu Caramel Spice Donut. Akşam Yemeği: Pork Loin (Tenderloin). Aperatifler/Diğer: Parmesan Cheese (Hard) , Coles Sour Cream, Nobbys Pork Crackle, Danone YoPRO Plain Yoghurt, Western Star Original Salted Butter, Coco Earth Liquid Coconut Premium Oil, Lucky Almond Meal, Coconut Flour, Lindt 85% Cocoa Dark Chocolate, Egg (Whole), Western Star Original Salted Butter, Well Naturally Dark Chocolate, Sanitarium Natural Peanut Butter Smooth, Western Star Original Salted Butter, Well Naturally Dark Chocolate, Sanitarium Natural Peanut Butter Smooth, Well Naturally Milk Chocolate Fruit & Nut . devamı için...
|
|
1888 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 20 dakika, Cross Trainer - 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|