|
Settimana prossima niente straordinarie al lavoro....le 5/8 ore in pìù che passavo seduta al pc le passerò camminando o in palestra
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2368 kcal
|
Yağ: 96,14g | Prot: 114,32g | Karb: 233,78g.
Kahvaltı: Conad Marmellata Albicocche, Crema di Mandorle, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Latte Parzialmente Scremato, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Espresso, Vino Chardonnay, Crackers, Italiamo Pomodori Datterini, Paella. Akşam Yemeği: Crackers, Pangrattato (Condito), Branzino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Lattuga. Aperatifler/Diğer: Kefir. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|