|
|
1986 kcal
|
Yağ: 77,66g | Prot: 151,72g | Karb: 175,86g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Моя Цена Хлопья Овсяные Геркулес, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Kotanyi Апельсиновая Цедра Измельченная, Корица, Кофе. Öğle Yemeği: Кофе, Помидор Сливка, Кабачок, Восточный Гость Укроп Сушеный, Яйцо Куриное, Грейн Холдинг Мука Пшеничная Первый Сорт, Куриное Филе, Шампиньоны, Болгарский Перец, Растительное Масло. Akşam Yemeği: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сыворотка, Магнит Мюсли Тропический Микс, Кофе, Яичный Белок, АО Тандер Разрыхлитель, Здравушка Творог 5%, Корица. Aperatifler/Diğer: Сибирские Отруби Отруби Хрустящие (Сила Фруктов), Слобода Йогурт Питьевой Арбуз и Мята, Кофе, Люкс Гематоген Детский Люкс, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Слобода Биойогурт Питьевой с Чёрной Смородиной и Базиликом, Простой Йогурт (Цельное Молоко), ВкусВилл Арахис Сырой, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Сила Ягод. devamı için...
|
|
2349 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 35 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 41 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 39 dakika, Bulaşık Yıkama - 25 dakika, Duş Almak - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 8 saat ve 34 dakika, Yemek Pişirmek - 2 saat ve 15 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 21 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nataliterent85 Kilo Geçmişi
|