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lm 0030 em 1400 14h30min 00min sw00 00kt
KF 25,82 Kg 23,78
KM 35,2 Kg 32,42
Vis 11
T 105
H 101 Q 1,040
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4107 kcal
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Yağ: 153,19g | Prot: 148,54g | Karb: 531,84g.
Kahvaltı: Seeberger Mandeln, Leinöl, SchapfenMühle Weizenkeime, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Heidelbeeren, Leinsamen, Gut & Günstig Haferflocken, Banane. Öğle Yemeği: REWE Sandwich Eis, Ja! Paniermehl, Milfina Butter, Grüne Brechbohnen, Jeden Tag Paniertes Hähnchen-Brustfilet, Pellkartoffeln, Tabasco, Belbake Heidelbeer Torte, REWE Quarkkuchen. Akşam Yemeği: Ostsee Fisch Bücklingsfilet, Gurke (Geschält), Harry Vollkornbrot, Gewöhnlicher Feldsalat, Zwiebeln, Rispentomaten, Rote Paprika, Ingwer, Bertolli Olivenöl. Aperatifler/Diğer: Belbake Heidelbeer Torte, Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, REWE Sandwich Eis, Seeberger Mandeln, Kiwi, Möhren, Äpfel, Seeberger Mandeln, Ja! Walnusskerne. devamı için...
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