26 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 113,58g | Prot: 98,36g | Karb: 29,83g.
Kahvaltı: Hacendado Arándanos Enteros , Milsani Nata para Cocinar, Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Café, Aceite de Girasol, Hacendado Espárragos Delgados Cortos Blancos, Gambas, Hacendado Gyozas de Langostino. Öğle Yemeği: Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, Pimienta Roja o de Cayena, Comino, Aceite de Oliva, Pierna de Cordero. Akşam Yemeği: Jamón Ibérico de Cebo. Aperatifler/Diğer: Hacendado Nuez Pecana. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|