26 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 73,43g | Prot: 38,82g | Karb: 94,32g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu). Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Cacık. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Cacık, Zeytinyağlı Bamya. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|