27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 33,56g | Prot: 60,35g | Karb: 146,32g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Dardanel Ton Klasik. Aperatifler/Diğer: Salatalık, Kavun (Kokulu Kavun), Salatalık (Soyulmuş), Çay Şekerli. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|