mochi_20 Günlüğü, 27 Tem 20


1469 kcal Yağ: 55,00g | Prot: 75,45g | Karb: 182,83g.   Kahvaltı:  Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan),  Sayuran Rebus (tanpa Daging),  Telur Rebus,  Jus Alpukat. Öğle Yemeği:  Jus Jeruk Nipis,  Sayur Campuran,  Tempe. Akşam Yemeği:  Paha Ayam,  Sayur Campuran,  Tempe Rebus. Aperatifler/Diğer:  Nanas, You C1000 Lemon Water,  Kerupuk / Biskuit,  Kerupuk Makanan Ringan, Inaco Pudding (Passionfruit) ,  Air Kelapa. devamı için...
1450 kcal Egzersiz: Dinlenme - 18 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


mochi_20 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.