27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 29,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 61,28g | Prot: 68,01g | Karb: 209,01g.
Kahvaltı: Cimory Yogurt Original, Papaya, Pear, Apple. Öğle Yemeği: Onions, Nasi Putih, Egg, Gaga Mie Seribu Rada Soto Mi, Beef Meatballs. Akşam Yemeği: Fried Egg, Oyster Mushroom, Carrots, Broccoli. Aperatifler/Diğer: Chocolate Chip Cookie, Morin Selai Kacang, crepes, Nutrijell Agar-Agar. devamı için...
|
|
2358 kcal
|
Egzersiz:
Aerobik - 25 dakika, Emzirme - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|