27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 53,74g | Prot: 62,10g | Karb: 131,32g.
Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Mie Sedaap Rasa Soto, Energen Kacang Hijau, Choki Choki Chococashew. Akşam Yemeği: Cabai Merah atau Rawit, Talas, Tempe Mendoan, Ikan Mujair Goreng. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|