|
Haid
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
916 kcal
|
Yağ: 66,06g | Prot: 49,44g | Karb: 32,46g.
Kahvaltı: Kiranti Kiranti Original, Lemon. Öğle Yemeği: Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan Tuna, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Cuka (Sari Apel). Akşam Yemeği: Minyak Kelapa, Telur Rebus Lunak. Aperatifler/Diğer: Keripik Jagung Tawar. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|