|
sedih😥 1 bln diet demamnyaa udah 2x😌
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
924 kcal
|
Yağ: 17,46g | Prot: 29,06g | Karb: 168,99g.
Kahvaltı: Sambal Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Tahu Bacem, Durian, Sambal Goreng, Jagung Rebus, Tumis Buncis, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Belimbing, Buah Pir. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|