|
Вернулась в строй после адового отпуска, в лишней водой, с лишними кг. Надеялась наоборот скинуть. На весы даже вставать не стала, итак в пн утром, перед работой настроение не очень....Ну ничего) главное не сдаваться, не корить себя и продолжать начатое! Цель: через две недели увидеть на весах первую цифру 6)))
|
1755 kcal
|
Yağ: 91,99g | Prot: 79,81g | Karb: 152,90g.
Kahvaltı: Ашан Творожный Сыр, Ашан Сыр Топленое Молочко, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Кофе. Öğle Yemeği: Кофе, Окей Слойка с Курицей и Грибами, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Каравай Заварной Хлеб Бородинский с Кориандром, Horeca Select Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные. Aperatifler/Diğer: Кофе, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Банан. devamı için...
|
|