27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
937 kcal
|
Yağ: 39,01g | Prot: 29,64g | Karb: 132,52g.
Kahvaltı: Telur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Akşam Yemeği: Alpukat, Susu Kedelai. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aqila kiranda Kilo Geçmişi
|