27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2678 kcal
|
Yağ: 99,76g | Prot: 178,95g | Karb: 250,22g.
Kahvaltı: Eurospin Bresaola Punta d'anca, Land Edamer a Fette, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti. Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Life Noci Sgusciate, Olio Extra Vergine di Oliva, Pascoli Italiani Pecorino Sardo DOP Maturo, Britti Gallette di Mais e Quinoa, Cetriolo (senza Buccia), Finocchio Crudo. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Life Noci Sgusciate, Tre Mulini Crostini Integrali, Petto di Pollo, Carne, Carote. Aperatifler/Diğer: Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Noi Voi Corn Flakes, Perugina Mousse al Cioccolato con Sottilissime Sfoglie Fondente Nero, Hero Muesly Supreme Mandorle e Cioccolato Bianco, Hero Muesly Supreme Mandorle e Cioccolato Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Life Noci Sgusciate, Petto di Pollo, Carne, Tre Mulini Crostini Integrali. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|