27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3046 kcal
|
Yağ: 89,76g | Prot: 182,31g | Karb: 389,43g.
Kahvaltı: ВкусВилл Авокадо Хаас, Nesquik Nesquik Duo, Здоровье Хлеб Полезный, Сармич Сыр Легкий 9%, Parmalat Молоко 0,5%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо Куриное Отборное. Öğle Yemeği: Здоровье Хлеб Полезный, Огурец, Помидоры, Говядина, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Дыня, Миндаль Миндаль, Яблоко, Банан, Помидоры, Огурец, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Parmalat Молоко 0,5%, Титто ООО Гармония Зефир Сказка, Титто ООО Гармония Зефир Сказка. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|