27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 44,96g | Prot: 57,00g | Karb: 162,61g.
Kahvaltı: Tempe Mendoan, Nasi Ketan (Ketan), Pepaya. Öğle Yemeği: Tempe Mendoan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Morin Selai Strawberry, Mangga, Sari Roti Roti Tawar (1). Akşam Yemeği: Fiesta Siomay Ayam. Aperatifler/Diğer: Pepaya, Singkong Goreng. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|