Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
perewalowa
Günlük
27 Tem 20
perewalowa Günlüğü, 27 Tem 20
perewalowa Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Працюю 12 годин, тому весь денний раціон з собою. Ось так пакую все заздалегідь і в термосумку)
Diyet Takvimini Görüntüle
, 27 Temmuz 2020:
1928 kcal
Yağ: 85,42g | Prot: 104,35g | Karb: 190,10g.
Kahvaltı:
Молокія Молоко 3,4%, Lactima Сыр Плавленный Emmentaler, Millennium Brut 74%, Хлеб из зелёной гречки, Розумний Вибір Пшоно.
Öğle Yemeği:
Шарлотка, Кабачки тушковані з м'ясом.
Akşam Yemeği:
Витьба Хлопья Кукурузные без Сахара, Яготинська Ряженка 4%, Том Арахисовая Паста Кранч, Білоцерківський Творог 5%, Сильпо Абрикос, П Помидоры, Soft Boiled Egg.
Aperatifler/Diğer:
Mlekovita Сыр La Polle Bleu, Бартнiк Мёд (Липовый).
devamı için...
59 Destekçi
Destek
Yorumlar
А какие витаминки принимаете?
27 Tem 20 üye tarafından:
natalі
Вы умничка! Не ищите оправданий
27 Tem 20 üye tarafından:
zhuk93
👏
27 Tem 20 üye tarafından:
zhelizniak777
Дякую, дівчата. З вітамінів зараз п'ю Д3, омега, Мультивітаміни і колаген.
28 Tem 20 üye tarafından:
perewalowa
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
perewalowa Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle