27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
762 kcal
|
Yağ: 40,74g | Prot: 70,54g | Karb: 19,76g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Кофе, Здравник Цикорий Растворимый, Alpro Миндальное Молоко. Öğle Yemeği: Takemura Соус Кунжутный, Глобус Масляная Рыба, Огурец (с Кожурой), Индилайт Шашлык из Филе Индейки. Aperatifler/Diğer: SPAR Сыр Пармезан Колотый. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|