27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 60,73g | Prot: 103,21g | Karb: 136,74g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Какао-Порошок (Несладкий), Fit Active Протеиновый Коктейль, Гарнец Овсяная Мука, Яичный Белок, Агуша Пюре Яблочное. Öğle Yemeği: Творобушки Сырок Творожный с Ванилью Глазированный Молочной Кондитерской Глазурью, Мираторг Свиная Шкурка, Помидоры, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Приготовленные Баклажаны. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Абрикос, Кофе (Растворимое), Power Pro Протеин Whey Protein, Семенишна Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Мистраль Манная Крупа, Творог (Обезжиренный), Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Angry Birds Кукурузные Снеки, Кофе, Зеленый Чай, Ашан Персик Свежий. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|