27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3023 kcal
|
Yağ: 77,75g | Prot: 187,68g | Karb: 395,15g.
Kahvaltı: Vivo Daktyrrrella, Suszone Banany, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Trec Whey 100, Go On Masło Orzechowe 100%, Janex Płatki Jaglane. Öğle Yemeği: Lidl Ryż Parboiled, Tesco Mięso Gulaszowe z Indyka, Masło. Aperatifler/Diğer: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Truskawkami. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|