|
💪
|
109,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 34,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 65,59g | Prot: 75,31g | Karb: 139,57g.
Kahvaltı: Pınar Light Süt , Yulaf, Şeftali, Muz, Avokado, Zeytin, Tahsildaroğlu Örgü Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Omleti, Nescafe Sade. Öğle Yemeği: Karpuz. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Piyaz, Mantarlı Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Beypazarı Maden Suyu, Hünnap Keçiboynuzu Özü. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|