27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 70,45g | Prot: 89,94g | Karb: 53,83g.
Kahvaltı: Кабачки Тушеные, Умалат Сыр Сулугуни, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Кинза, Сладкий Красный Перец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кофе, Яйцо. Öğle Yemeği: СП Мирный Уксус Бальзамический, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Перекресток Авокадо , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Цветная капуста 27.07, Fish House Медальоны из Филе Хека. Akşam Yemeği: Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Красная Цена Клубника Быстрозамороженная, Савушкин Хуторок Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goryacheva_dasha Kilo Geçmişi
|