27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 31,96g | Prot: 57,89g | Karb: 146,79g.
Kahvaltı: Pano Chleb Tostowy Pszenny, FruVita Skyr Malina, Piątnica Twaróg Chudy, Jabłko, Alpro Soya Mleko Sojowe Niesłodzone, Nescafe Classic. Öğle Yemeği: Breyers Peanut Butter. Akşam Yemeği: Kajzerka, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Take It Veggie Vegan Nuggets. Aperatifler/Diğer: Alpro Soya Mleko Sojowe Niesłodzone, Alpro Mleko Owsiane, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone , Jagody (Niesłodzone, Mrożone). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|