27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 31,93g | Prot: 55,09g | Karb: 121,91g.
Öğle Yemeği: Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Ikan Kembung Balado, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Fitbar Chocolate, Buah Pir. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anastasyaoliviaa Kilo Geçmişi
|