Smudge0117 Günlüğü, 27 Tem 20

Smudge0117 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

72,1 kg Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg. Geriye kalan: 18,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Temmuz 2020:

1121 kcal

Yağ: 42,07g | Prot: 41,71g | Karb: 147,40g. Kahvaltı: White Bread. Öğle Yemeği: Sainsbury's Cheddar Cheese, Marmite Marmite, Cherry Tomatoes, Jacob's Cream Crackers. Akşam Yemeği: Heinz Baked Beans , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mayonnaise, Asda Breaded Goujons. Aperatifler/Diğer: Navels Oranges, Plain Toffee. devamı için...